Deze full-body workout is geïnspireerd op de trainingen van sterke mannen én vrouwen, waarbij functionele kracht centraal staat. Denk aan tillen, slepen, duwen en dragen van objecten zoals zandzakken, banden en sledes.

De les is geschikt voor elk niveau – of je nu net begint of al ervaring hebt met krachttraining. We werken in een motiverende groepssetting aan kracht, conditie en zelfvertrouwen. Daag jezelf uit en ervaar hoe sterk je écht bent!